Рубрика «Можно похудеть-как?»

L-теанин — краткое руководство

Ежедневный стресс стал нормальной частью современной жизни. Давление на работе, семейные конфликты, финансовое давление, количество машин на дорогах и управление временем – вот лишь некоторые из «факторов стресса», с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Для некоторых людей стресс может оказаться непреодолимым, что приводит к возникновению чувства тревоги и бессоннице. К счастью, существуют безопасные и эффективные естественные …

Адаптогены, работа со стрессом и здоровье

Автор: Венера Рамос, доктор медицины Мы постоянно слышим это. Стресс может наносить вред здоровью. Поэтому можно найти бесчисленное множество советов по управлению стрессом, начиная от медитации и дыхательных упражнений и заканчивая социальной поддержкой и физической активностью. Но есть еще одно средство для работы со стрессом, завоевывающее все более широкое признание. Адаптогены — натуральные вещества растительного …

Важность ацетилцистеина и глутатиона для иммунной и других систем организма

Доктор Эрик Мадрид N-ацетил L-цистеин (NAC) — мощный антиоксидант , вырабатываемый из натуральной аминокислоты. Чаще всего он используется врачами против передозировки парацетамолом и его препаратами. Похоже, добавки с ацетилцистеином и/или его прекурсором глутатионом могут иметь и другие полезные свойства. Так, исследователи изучают влияние NAC на иммунитет.  Попав в организм, стабильный ацетилцистеин преобразуется организмом в менее стабильный глутатион, состоящий из трех аминокислот: …