Рубрика «Можно похудеть-как?»

Борьба с воспалением с помощью чашки вкуснейшего золотого молока

Золотое молоко — аюрведический напиток с куркумой, польза которого прошла испытание временем. Куркума — специя, известная своими противовоспалительными свойствами. Она может помочь при самых разных заболеваниях. В составе сбалансированной диеты, содержащей и другие противовоспалительные продукты, золотое молоко может улучшить самочувствие.  Золотое молоко в истории Несмотря на сегодняшнюю популярность, золотое молоко на самом деле является древним напитком, …

Биотин: незаменимое вещество для ухода за волосами и другие его полезные свойства

Автор: Сара Бейкер, сертифицированный диетолог и специалист по холистическому питанию Волосы человека тесно связаны с его идентичностью и способом самовыражения. Неудивительно, что мы каждый день уделяем столько времени и внимания своей шевелюре. Забота о здоровье волос зачастую подразумевает стимулирование роста волос, что может оказаться делом непростым. Возникает ощущение, что в продаже каждый месяц появляются новые …

5 лекарств, которые могут истощить запасы необходимых питательных веществ

Автор: Эрик Мадрид, доктор медицины Рецептурные и многие безрецептурные препараты (т.е. лекарства, которые можно приобрести без рецепта) могут играть важную роль в управлении симптомами и лечении хронических заболеваний. Однако они не лишены возможных побочных эффектов. Хотя население США составляет всего 4,3 процента населения мира, равного 7,5 млрд. человек, американцы потребляют 25% фармацевтических препаратов, производимых в …

Как создать комплекс процедур по уходу за кожей в жаркую погоду

В жаркую погоду стандартные способы ухода за кожей перестают правильно действовать. Переходите на продукты, обеспечивающие мягкую очистку, Защита от УФ-лучей, , увлажнение и матирующие средства могут обеспечить более эффективный уход за кожей. Как жаркая погода влияет на кожу Чтобы составить комплекс процедур по уходу за кожей в жарком климате, нужно понимать, как именно жаркая погода …

Сахар и сахарозаменители: за и против

Автор: Алиса Баженару, зарегистрированный диетолог Все мы знаем, что слишком много сахара есть вредно, но сколько это – «слишком много»? А как насчет альтернативных подсластителей? Рекомендованная суточная норма потребления сахара сейчас составляет: Большинство американцев превышают эти нормы, подвергая себя риску развития сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Основные источники сахара в рационе питания включают: сладкие напитки с …

3 ингредиента, которых следует избегать в средствах по уходу

Мыло, лосьоны и косметика, которые люди используют ежедневно, оказывают на них значительное воздействие. Так как эти средства наносятся непосредственно на кожу, они могут влиять на здоровье значительнее, чем вы думаете. При использовании некоторых косметических средств пользователи подвергаются воздействию опасных химикатов или веществ, негативно воздействующих на кожу. Без надлежащего исследования бывает очень сложно понять, безопасен тот …

Польза кокосового масла для здоровья

Сегодня одним из самых популярных продуктов в магазинах здоровой пищи является органическое кокосовое масло. Раньше это масло незаслуженно ругали из-за того, что оно состоит из насыщенных жиров. Однако потребителям следует понять, что насыщенные жиры кокосового масла отличаются от жиров, встречающихся в продуктах животного происхождения. В частности, их молекулы короче и полезнее для организма. Кокосовое масло …

16 натуральных целебных средств для здорового сердца

Автор: врач Эрик Мадрид Сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности в Соединенных Штатах, Европе и Азии. К сожалению, все больше стран перенимают западный образ жизни взамен традиционной системы питания, поэтому уровень заболеваемости болезнями сердца будет неуклонно расти. В Соединенных Штатах только смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, которую можно было бы предотвратить, забирает почти 1 миллион жизней в год. Гипертония является одним …

12 комплексных средств от простуды

Комплексное лечение простуды может способствовать скорейшему выздоровлению. Обычная простуда — очень распространенное заболевание. Чаще всего таким образом тело заставляет нас замедлить ход, отдохнуть и немного расслабиться. В то время как в большинстве случаев простуда проходит сама по себе, существует множество натуральных средств для смягчения ее симптомов: облегчения дыхания, снижения интенсивности и частоты кашля и общего …

Альфа-липоевая кислота и рассеянный склероз

Прием натурального продукта при очень серьезном заболевании часто дает весьма положительные предварительные результаты, но дальнейшие исследования не проводятся. Проведенное в 2005 году клиническое испытание показало, что обычная пищевая добавка способствовала качественному улучшению состояния больных рассеянным склерозом. К счастью, после того первого исследования было проведено немало дополнительных исследований, которые также показали, что пищевые добавки с альфа-липоевой …